Conoscere sé stessi, i propri bisogni, i propri punti di forza, le proprie emozioni.
Essere consapevoli significa sapere cosa siamo e chi siamo. Quali sono le emozioni che contraddistinguono le nostre giornate? Quali sono i bisogni che cerchiamo di soddisfare? Quali sono i tratti del carattere che mettiamo in campo per raggiungere i nostri obiettivi?
La consapevolezza ti permette di dare una valutazione molto precisa circa la tua capacità di fare, con implicazioni importanti sull’autostima. È inoltre un fattore fondamentale quando si tratta di individuare i livelli di carico delle attività che vorrai svolgere nel tuo piano d’azione in funzione delle tue capacità.
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