- Pensa a un accadimento che valuti come negativo, un fastidio, un incidente di percorso, un inconveniente.
- Quale valutazione dai di quell’episodio? Per quale motivo lo reputi negativo?
- Credi ci sia un modo per riformulare (usando il linguaggio) quella stessa situazione in modo da trasformarlo in un momento positivo, di insegnamento, di crescita?
Stiamo scalfendo la punta di un iceberg, non temere se questo gioco ti appare troppo semplice o semplicistico. Cominciamo a maneggiarla, questa resilienza. Di cosa è fatta? Come si compone? Nella pratica, come posso esercitarla? Bene, cominciamo dal piccolo esercizio di questa settimana!
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