#8 – Caricarsi psicologicamente
Basandoti su un ricordo delle tue performance, pensa a come ti senti quando sei definitivamente pronto a iniziare qualcosa. Entra in quello stato di preparazione in modo completamente associato. Fai […]
Basandoti su un ricordo delle tue performance, pensa a come ti senti quando sei definitivamente pronto a iniziare qualcosa. Entra in quello stato di preparazione in modo completamente associato. Fai […]
[Questa attività è particolarmente indicata per abituarsi a un ambiente nuovo, estraneo] Mettiti in piedi a un’estremità dell’ambiente e focalizzati su un punto, leggermente sopra la linea dei tuoi occhi, […]
Siediti con le gambe leggermente divaricate, i piedi bene appoggiati a terra, la schiena appoggiata completamente allo schienale e il busto eretto. Respira tenendo la bocca aperta come se stessi […]
Crea un’immagine di te stesso mentre svolgi una determinata azione o mentre tiri un assalto. Fallo come se fossi al di fuori di te stesso. Osservati “da fuori”, in maniera […]