Concetto identificato dallo psicologo Albert Bandura, è “la convinzione circa le proprie capacità di organizzare ed eseguire le azioni necessarie per produrre determinati risultati”, cioè il proprio “saper fare”.
L’autoefficacia è strettamente collegata al concetto di autostima, che rappresenta la valutazione che diamo di noi stessi: per migliorare la propria autostima si può partire migliorando la propria autoefficacia, cioè dimostrare a noi stessi che siamo in grado di fare, di raggiungere attivamente obiettivi che riteniamo importanti, attraverso azioni precise.
Quanto ti reputi capace di fare? Quanto è alta la tua autostima?
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