1. Quali sono le emozioni che provi più di frequente nell’arco della giornata?
2. Prova ad assegnare “etichette emotive” alle persone che ti circondano, sulla base di ciò che osservi nei loro comportamenti. Prova ad individuare se provano:
- Rabbia
- Sorpresa
- Gioia
- Disgusto
- Tristezza
- Paura
Quali sono le emozioni che muovono le tue giornate? Qual è la ragione profonda per cui sei spinto all’azione? E quali sono le emozioni delle persone che ti stanno intorno?
È spesso elemento di stress non leggere correttamente le nostre o le altrui emozioni, manifestare cioè una scarsa empatia. Esercitati ad assegnare “etichette emotive” alle persone che ti circondano (te compreso!)
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