#6 – Respirazione
Siediti con le gambe leggermente divaricate, i piedi bene appoggiati a terra, la schiena appoggiata completamente allo schienale e il busto eretto. Respira tenendo la bocca aperta come se stessi […]
Siediti con le gambe leggermente divaricate, i piedi bene appoggiati a terra, la schiena appoggiata completamente allo schienale e il busto eretto. Respira tenendo la bocca aperta come se stessi […]